Sink: Fordeler, mangel, matkilder og bivirkninger
Sink er et viktig mineral som finnes i mange plante- og animalske matvarer, i tillegg til i kosttilskudd. Det spiller en nøkkelrolle for hudhelse, immunforsvar og cellevekst, og kan beskytte mot akne, betennelse og andre tilstander. Sink er et mineral som har mange viktige funksjoner i kroppen. Fordi kroppen din ikke produserer sink naturlig, må […]
Kalsiummangel: Hypokalsemi (kalsiummangelsykdom)
Hva forårsaker hypokalsemi? Hvis nivåene av kalsium er lave, øker risikoen for å utvikle hypokalsemi. For å redusere risikoen for hypokalsemi, prøv å konsumere de anbefalte daglige mengdene fra matvarer som laks, brokkoli eller fiken. Kalsium er et viktig mineral. Kroppen din bruker den til å bygge sterke bein og tenner. Kalsium er også nødvendig […]
Sopp på tungen: Symptomer, årsaker, behandlinger og forebygging
Hva er trøske (sopp på tungen)? Trøske (sopp på tungen), også kjent som munntrøske, er en soppinfeksjon forårsaket av Candida. Denne infeksjonen kan forekomme når den naturlige balansen av bakterier i munnen blir forstyrret, og dette skaper et gunstig miljø for Candida å vokse og formere seg. Hvordan oppstår trøske? Selv om Candida finnes naturlig […]
Hvordan måle blodtrykket ditt – Hvordan fungerer det?
En blodtrykksmåling gir deg innsikt i om blodtrykket ditt er innenfor et sunt område, eller om det er for høyt eller lavt. Det å måle blodtrykk refererer til kraften blodet utøver på arterienes vegger mens det strømmer gjennom kroppen. Selv om lavt blodtrykk (hypotensjon) ofte er ufarlig, kan det føre til svimmelhet og besvimelse for […]
Ryggmargsprøve: Alt om testen
En ryggmargsprøve (spinalpunksjon) er en test som brukes til å diagnostisere visse sykdommer og tilstander. Den utføres i korsryggen. Under en spinalpunksjon settes en nål inn i rommet mellom to ryggvirvler (lumbalvirvler) for å ta en prøve av spinalvæsken. Dette er væsken som omgir hjernen og ryggmargen for å beskytte dem. En ryggmargsprøve kan hjelpe […]
Feber (38 °C+) – Symptomer og årsaker
Feber er en forbigående økning i kroppstemperaturen. Det er en del av kroppens immunforsvar. Feber skyldes vanligvis en infeksjon. For de fleste barn og voksne kan feber være ubehagelig, men er sjelden grunn til bekymring. Hos spedbarn kan imidlertid selv lav feber tyde på en alvorlig infeksjon. Feber går vanligvis over i løpet av noen […]
5 Symptomer og årsaker til gallestein – alt du trenger å vite
Hva er symptomene på gallestein? Hvis gallestein blokkerer gallegangene dine, kan galle bygge seg opp i galleblæren og forårsake et galleblæreanfall, også kalt gallekolikk. Galleblæreanfall gir vanligvis sterke smerter i øvre høyre del av magen, som kan vare i flere timer. Galleblæreanfall kommer ofte etter tunge måltider, og oppstår som regel om kvelden eller natten. […]
Stressmage – 5 livsstilstips – Velbehag
Problemer med fordøyelsen og magen (stressmage) kan forebygges, lindres og til og med forsvinne ved å foreta enkle endringer i livsstilen din. Bekjemp stress for å lindre mageproblemer Du kan ha lagt merke til at magen føles urolig i perioder med stress. Det er fordi angst og bekymring kan forstyrre den delikate balansen i fordøyelsen. […]
Skjedebetennelse: årsaker, symptomer, behandling og forebygging
Vaginitt (skjedebetennelse) er en betennelse i skjeden som kan resultere i utflod, kløe og smerte. Årsaken er vanligvis en endring i balansen mellom vaginale bakterier eller en infeksjon. Reduserte østrogennivåer etter overgangsalder og noen hudsykdommer kan også forårsake vaginitt. De vanligste typene vaginitt er: Behandlingen avhenger av hvilken type vaginitt du har. Symptomer på skjedebetennelse […]
Magnesiumtilskudd – Fordeler og ulemper
«Jeg har hørt at magnesiumtilskudd har helsemessige fordeler. Bør jeg ta det?« Mange Nordmenn får ikke nok magnesium i kosten. Før du tar et tilskudd, bør du imidlertid vite at bare noen få porsjoner magnesiumrik mat om dagen kan dekke behovet ditt for dette viktige næringsstoffet. Nøtter, frø, hele korn, bønner, bladgrønnsaker, melk, yoghurt og […]
