Hodepine og kvalme er vanlige plager, og det kan hende du opplever dem samtidig. Selv om eksperter ikke kan forklare hvorfor dette fenomenet er mer utbredt hos noen, er de klar over at årsaker som dehydrering, migrene, eller andre helseforhold kan forårsake både hodepine og kvalme.
Migrene: Den fremste årsaken til hodepine og kvalme
Migrene kommer ofte med ledsagende kvalme og oppkast. La oss utforske hvordan de er relatert og mulige behandlingsmetoder. Av de som lider av migrene, opplever 8 av 10 også kvalme.
Studier viser at kvinner og de som lett blir bilsyke har en høyere sjanse for å oppleve kvalme sammen med migrene. Årsaken til at kvinner er mer utsatt er fortsatt uklar, men noen mener det kan være relatert til hormonelle endringer.
Graviditet kan også medføre migreneanfall, som kan ledsages av smerter på den ene siden av hodet og kvalme. Hvis du hadde migrene før graviditeten, kan antallet anfall enten reduseres eller økes under graviditeten.
Syklisk brekningssyndrom (CVS) er en gastrointestinale lidelse som er assosiert med migrene. Men det er verdt å merke seg at det ikke er en type migrene. CVS er vanligst hos barn, men mange vokser det av seg i tenårene. Enkelte barn som lider av CVS utvikler migrene som voksne.
Voksne med en historie med migrene, langvarig bruk av marihuana, eller en tendens til bilsyke, har høyere risiko for å utvikle CVS. Utløsere kan være varmt vær, fysisk eller emosjonelt stress, og bihule- eller luftveisinfeksjoner.
De mest fremtredende symptomene på CVS er plutselige anfall med intens kvalme og oppkast, som kan vare fra noen timer til flere dager, der man kan kaste opp flere ganger i timen. Mellom anfallene kan man føle seg helt frisk. CVS kan feildiagnostiseres som matforgiftning eller omgangssyke.
Vanlige livsstilsrelaterte årsaker til hodepine og kvalme
Din livsstil kan påvirke helsen din på mange måter. Noen vaner eller tilstander kan øke risikoen for hodepine og kvalme, eller hvis en bestemt helseforhold ikke er under kontroll.
Eksempler på dette inkluderer:
- Alkohol: Overforbruk kan resultere i alvorlig hodepine, kvalme, oppkast, og magesmerter ved oppvåkning. Andre symptomer inkluderer svimmelhet, tørst, økt sensitivitet for lys og lyd, eller hodepine og kvalme ved avslutning av alkoholinntak.
- Koffein: Abstinenssymptomer som hodepine og kvalme kan oppstå hvis du hopper over morgenkaffen eller prøver å redusere inntaket.
- Nikotin: Overforbruk kan forårsake hodepine og kvalme. Andre symptomer kan være rask hjerterytme, brystsmerter, og pustevansker.
- Matforgiftning: Forurenset mat kan forårsake hodepine og kvalme. Hyppig oppkast på grunn av dårlig mat kan også lede til dehydrering, som igjen kan forårsake hodepine.
Andre tilstander som kan medføre hodepine og kvalme:
Dersom du opplever hodepine sammen med kvalme, bør du ta turen til legen for å diskutere symptomene dine og mulige årsaker. Her er noen kjente faktorer:
Forkjølelse, influensa eller mageinfeksjon
Slike sykdommer kan føre til kvalme og kraftig hodepine. Men i motsetning til migrene, vil du ofte også oppleve andre symptomer som rennende nese, diaré, frysninger, kroppssmerter og feber. Symptomene du får varierer avhengig av viruset.
COVID-19
Koronavirusene bak COVID-19, SARS og MERS har liknende symptomer. Dette kan inkludere hodepine, kvalme, oppkast, feber, hoste og pustevansker.
Lavt blodsukker
Dette kan medføre kvalme og hodepine. Du kan bli svimmel, svett og forvirret. Hodepine kan også være et tegn på for høyt blodsukker. Ubehandlet kan høyt blodsukker hos diabetespasienter lede til en alvorlig tilstand kjent som diabetisk ketoacidose, som kan føre til kvalme, oppkast, svakhet, forvirring eller til og med koma.
Medikamentavvenning
Hodepine og kvalme kan oppstå hvis du avslutter bruk av visse medikamenter, særlig kjente antidepressiva som Lexapro, Prozac og Zoloft.
PMS og menstruasjonssyklus
Hormonelle svingninger kan forårsake hodepine som gir kvalme, ofte 2 dager før eller innen de første 3 dagene av menstruasjonen. Dette kan følge med pulserende smerter på én side av hodet, kvalme og lysømfintlighet.
Svangerskapsforgiftning
Denne tilstanden kjennetegnes av høyt blodtrykk under graviditet. Symptomene kan være fraværende, men det kan også inkludere kraftig hodepine, synsforstyrrelser, magesmerter, kvalme eller oppkast, samt redusert urinproduksjon. HELLP-syndrom, en sjelden variant av svangerskapsforgiftning, kan også medføre hodepine og kvalme.
Matforgiftning
Bakterier i mat kan forårsake hodepine og kvalme. Dersom du kaster opp ofte kan det føre til dehydrering, som igjen kan medføre hodepine.
Høyt blodtrykk
Kraftig hodepine, kvalme og oppkast kan være symptomer på ekstremt høyt blodtrykk. Dette kan også kalles hypertensiv krise eller malign hypertensjon.
Høydesyke
Ved opphold i betydelig høyere høyder enn du er vant til, kan høydesyke oppstå. Hodepine og kvalme er blant symptomene.
Grønn stær
Forhøyet trykk i øyet kan føre til hodepine, kvalme og oppkast.
Sjeldnere årsaker til hodepine og kvalme kan være:
- Indre øreinfeksjon
- Karbonmonoksidforgiftning
- West Nile-virus
- Toksisk sjokksyndrom
- Denguefeber
- Bitt fra svart enke
- Klasehodepine
- Hjerneblødning
- Hodeskade
- Hjernesvulst
- Infeksjon i hjernen
- Akustisk nevrom
- Malaria og gulfeber
- Hepatitt A
- Femte barnesykdom
- Nyresykdom
Behandlinger for hodepine og kvalme
Noen tiltak som kan hjelpe inkluderer:
- Reduser stress: Stress er en kjent utløser for migrene. Ved å redusere stressnivået kan anfallene bli sjeldnere og mindre alvorlige.
- Slutt å røyke.
- Før en dagbok: Identifiser matvarer som kan utløse hodepinen din.
- Sørg for tilstrekkelig hvile og søvn.
- Medisinering: Din lege kan foreskrive medisiner for å forebygge eller behandle hodepine. Det finnes også medisiner som kan hjelpe mot kvalme under hodepineangrep.
- Alternative behandlingsmetoder: Noen studier viser at biofeedback og akupunktur kan hjelpe mot migrene, hodepine, og relaterte symptomer som kvalme.
3 kommentarer