Vi tar deg gjennom fakta, spørsmålene og svarene for å hjelpe deg å forstå denne tilstanden bedre.
En migrene er en hodepine som kan forårsake alvorlig bankende smerte eller en pulserende følelse, vanligvis på den ene siden av hodet. Den er ofte ledsaget av kvalme, oppkast og ekstrem følsomhet for lys og lyd. Migreneanfall kan vare fra timer til dager, og smerten kan være så ille at den forstyrrer daglige aktiviteter.
For noen mennesker oppstår et varselsymptom kjent som en aura før eller sammen med hodepinen. En aura kan inkludere synsforstyrrelser, som lysglimt eller blinde flekker, eller andre forstyrrelser, som prikking på den ene siden av ansiktet eller i en arm eller et ben og vanskeligheter med å snakke.
Medisiner kan hjelpe med å forhindre noen migrener og gjøre dem mindre smertefulle. De riktige medisinene, kombinert med egenhjelpsmidler og livsstilsendringer, kan hjelpe.
Migrene symptomer
Migrener, som påvirker barn og tenåringer så vel som voksne, kan utvikle seg gjennom fire faser:
- Prodrom
- Aura
- Angrep
- Postdrom
Ikke alle som har migrener, går gjennom alle stadiene.
Prodrom
En eller to dager før en migrene kan du legge merke til subtile endringer som varsler om et kommende migreneanfall, inkludert:
- Forstoppelse.
- Humørsvingninger, fra depresjon til eufori.
- Matbehov.
- Stivhet i nakken.
- Økt vannlating.
- Væskeopphopning.
- Hyppig gjesping.
Aura
For noen mennesker kan en aura oppstå før eller under migrener. Auras er reversible symptomer på nervesystemet. De er vanligvis visuelle, men kan også inkludere andre forstyrrelser. Hvert symptom begynner vanligvis gradvis, bygger seg opp over flere minutter og kan vare opptil 60 minutter.
Eksempler på migreneauras inkluderer:
- Visuelle fenomener, som å se ulike former, lyse flekker eller lysglimt.
- Synstap.
- Prikking i en arm eller et ben.
- Svakhet eller nummenhet i ansiktet eller den ene siden av kroppen.
- Vanskeligheter med å snakke.
Angrep
En migrene varer vanligvis fra 4 til 72 timer hvis den ikke behandles. Hvor ofte migrener oppstår varierer fra person til person. Migrener kan forekomme sjelden eller ramme flere ganger i måneden.
Under et migreneanfall kan du ha:
- Smerte vanligvis på den ene siden av hodet ditt, men ofte på begge sider.
- Smerte som pulserer eller banker.
- Følsomhet for lys, lyd og noen ganger lukt og berøring.
- Kvalme og oppkast.
Postdrom
Etter et migreneanfall kan du føle deg utmattet, forvirret og utvasket i opptil en dag. Noen mennesker rapporterer om å føle seg oppstemte. Plutselige hodebevegelser kan kortvarig utløse smerten igjen.
Når bør du oppsøke lege
Migrener blir ofte ikke diagnostisert og ubehandlet. Hvis du regelmessig har tegn og symptomer på migrene, bør du føre en oversikt over anfallene og hvordan du har behandlet dem. Deretter bør du avtale en time med legen for å diskutere hodepinene dine.
Selv om du har en historie med hodepine, bør du oppsøke legel hvis mønsteret endres eller hodepinene plutselig føles annerledes.
Oppsøk legel umiddelbart eller dra til akuttmottaket hvis du har noen av følgende tegn og symptomer, som kan indikere et mer alvorlig medisinsk problem:
- En brå, alvorlig hodepine som en tordensmell.
- Hodepine med feber, stiv nakke, forvirring, anfall, dobbeltsyn, nummenhet eller svakhet i noen del av kroppen, som kan være et tegn på slag.
- Hodepine etter en hodeskade.
- En kronisk hodepine som blir verre etter hoste, anstrengelse, anstrengelse eller en plutselig bevegelse.
- Ny hodepine etter 50-årsalderen.
Årsaker
Selv om årsakene til migrene ikke er fullt forstått, ser det ut til at genetikk og miljøfaktorer spiller en rolle.
Endringer i hjernestammen og dens interaksjoner med trigeminalnerven, en viktig smertevei, kan være involvert. Det samme kan være tilfelle med ubalanser i hjernens kjemikalier – inkludert serotonin, som hjelper med å regulere smerte i nervesystemet ditt.
Forskere studerer serotonins rolle i migrener. Andre nevrotransmittere spiller også en rolle i migrenesmerte, inkludert kalsitonin gen-relatert peptid (CGRP).
Migreneutløsere
Det er en rekke migreneutløsere, inkludert:
- Hormonelle endringer hos kvinner. Svingninger i østrogen, som før eller under menstruasjon, graviditet og overgangsalder, ser ut til å utløse hodepine hos mange kvinner.
- Hormonelle medisiner, som p-piller, kan også forverre migrener. Noen kvinner opplever imidlertid at migrenene oppstår sjeldnere når de tar disse medisinene.
- Drikkevarer. Dette inkluderer alkohol, spesielt vin, og for mye koffein, som kaffe.
- Stress. Stress på jobb eller i hjemmet kan utløse migrener.
- Sensoriske stimuli. Sterke lys, sollys, støy og sterke lukter som parfyme, maling eller visse typer blomster kan utløse migrener.
- Søvnendringer. Å miste søvn eller få for mye søvn kan utløse en migrene.
- Fysisk faktorer. Intens fysisk anstrengelse, inkludert seksuell aktivitet, kan utløse en migrene.
- Værforandringer. En endring i været eller barometertrykket kan utløse en migrene.
- Matvarer. Bearbeidet, gjæret, saltet og marinert mat, samt veldig kalde drikker eller matvarer, kan utløse migrener.
- Kosttilskudd. Kosttilskudd som f.eks. soyaprodukter, vitamin B2 og linfrø kan utløse migrener.
Komplikasjoner ved migrene
Hvis migrene blir svært alvorlig eller kronisk, kan den påvirke livskvaliteten negativt. I noen tilfeller kan migrener føre til komplikasjoner som:
- Kronisk migrene. Dette er en type migrene som varer i 15 dager eller mer i måneden i minst tre måneder.
- Status migrainosus. Dette er en alvorlig og langvarig type migrene som kan vare 72 timer eller lenger. Den smerten er så intens at de fleste som har det, er deaktivert.
- Vedvarende aura uten infarkt. Dette er en aura som varer lenger enn en uke etter at migreneanfallet har tatt slutt.
- Migrenelidelse med hjerneslag. Dette er en type migrene der symptomer på hjerneslag oppstår under et migreneanfall.
Diagnose av migrene
For å diagnostisere migrene, vil legen utføre en fullstendig fysisk undersøkelse, stille deg spørsmål om symptomene dine og familiehistorien din, og eventuelt utføre tester, for eksempel blodprøver, MR eller CT-undersøkelser.
Behandling av migrene
Migrenebehandling er rettet mot å forhindre hodepine og redusere migreneanfall.
Forebyggende medisiner
Forebyggende medisiner kan redusere hyppigheten, varigheten og intensiteten av migrener. Noen av de vanligste inkluderer:
- Blodtrykksmedisiner
- Antidepressiva
- Antiepileptika
- Smertelindrende medisiner
I noen tilfeller kan smertestillende midler eller migrenemedisiner foreskrives for å behandle migrene. Noen vanlige alternativer inkluderer:
- Triptaner
- Ergotaminer
- Betennelsesdempende medisiner (NSAIDs)
Livsstil og hjemmebehandling
Noen livsstilsendringer kan også bidra til å redusere eller forhindre migrener, inkludert:
- Regelmessig fysisk aktivitet
- Stresshåndtering
- Unngå kjente utløsere
- Tilstrekkelig hvile
- Et balansert kosthold
Konklusjon
Å forstå migrene og dets utløsere kan hjelpe deg å ta kontroll over tilstanden. Snakk med legen din for å utarbeide en behandlingsplan som fungerer for deg. Det finnes mange behandlingsalternativer og strategier for å håndtere migrenesmerte. Det er viktig å finne det som fungerer best for deg.
