Betakaroten: Fordeler, matvarer å spise og mer
Betakaroten spiller en viktig rolle for din helse, og det beste målet for å inkludere det i kostholdet ditt er ved å spise rikelig med fersk frukt og grønnsaker. Betakaroten er et plantepigment som gir rød, oransje og gule grønnsaker sin livlige farge. Det regnes som et provitamin A-karotenoid, noe som betyr at kroppen kan […]
Motiverende drikkeflasker – Hvorfor er denne så populær?
Motivasjon spiller en viktig rolle i vårt daglige liv og driver oss til å nå våre mål og opprettholde en positiv holdning. De siste årene har det vært en betydelig økning i populariteten til motiverende drikkeflasker. Disse flaskene, dekorert med inspirerende sitater og oppmuntringer, har fanget interessen til kunder over hele verden. I dette blogginnlegget […]
Fordeler med sovemaske: bruksområder, typer og mer
Ring, ring, riiiing! ⏰ Det er lyden fra alarmen din som går etter nok en natt med dårlig søvn. Du har prøvd alt, fra å kutte koffein til å ta et varmt bad før sengetid, men ingenting ser ut til å fungere. Kunne kanskje en sovemaske — som brukes til å blokkere lys — hjelpe […]
Fibromyalgisymptomer – 27 av de vanligste symptomene
Fibromyalgi er et utbredt kronisk smertesyndrom som oftest rammer kvinner i alderen 20 til 50 år. Ifølge Norsk Helseinformatikk lider omkring 3% av befolkningen i Norge av Fibromyalgi, og kvinner utgjør langt de fleste tilfellene, circa 90%. Selv om den er så utbredt, er årsaken til fibromyalgi fremdeles uklar, og symptomene kan være like varierte […]
Beskyttet: Beskyttet: Beskyttet: Beskyttet: Forskjeller mellom tumbler og vannflaske – hva du bør velge
Det finnes ikke utdrag siden innlegget er beskyttet.
Dyp søvn: hva det er og hvor mye trenger du?
Hva er dyp søvn? Dyp søvn, også kalt saktebølgesøvn, oppstår i den tredje fasen av non-rem-søvn. Under dyp søvn vises elektrisk aktivitet i hjernen i lange, langsomme bølger kalt deltabølger. Disse bølgene har en frekvens på 0,5 til 2 Hertz og de må utgjøre minst 6 sekunder av et 30-sekunders vindu for at denne perioden […]
Hvordan stoppe en tørr hoste om natten
Tørr hoste om natten kan være ubehagelig og påvirke søvnen. Hoste er en naturlig refleks som beskytter kroppens luftveier og lunger mot skadelige irriterende stoffer som slim, bakterier, støv og røyk. En tørr hoste produserer eller bringer ikke opp slim og har mange mulige årsaker, inkludert en brystforkjølelse, astma, og sure oppstøt. Om natten kan […]
Rennende nese: Symptomer, årsaker og behandling
Rennende nese er et svært vanlig symptom. Det skjer oftest på grunn av allergier og virusinfeksjoner (som forkjølelse eller influensa). Men flere andre forhold kan få nesen til å dryppe. En rennende nese går vanligvis over av seg selv, men visse behandlinger kan forbedre den. Hva er rhinoré (rennende nese)? Rhinoré (rennende nese) er slim […]
Sure oppstøt: 9 hjemmebehandlinger du kan teste
Sliter du med sure oppstøt? Noen livsstilsendringer er verdt å prøve før du tyr til medisiner for å kontrollere gastroøsofageal refluks. Hvis du høres litt hes ut og har vondt i halsen, kan du forberede deg på en forkjølelse eller influensa. Men hvis du har hatt disse symptomene en stund, kan de være forårsaket av […]
Ringorm behandling: 7 alternativer du kan starte med i dag
Ringorm kan være både ubehagelig og irriterende. Derfor er det viktig at du skaffer deg en form for ringorm behandling. Du kan vanligvis bli kvitt en ringorminfeksjon permanent med reseptfrie soppdrepende behandlinger. Visse rengjøringsmetoder hjemme kan også bidra til å fremskynde restitusjonen. Et ringormutslett kan være ubehagelig, men det er vanlig og kan behandles. Tidlige […]
