Hvor mye vann bør jeg drikke hver dag? (komplett guide)
Kroppen mister konstant vann gjennom dagen. Det meste gjennom urin og svette, men også på grunn av vanlige kroppsfunksjoner, som pusten. For å forhindre dehydrering må du få i deg rikelig med vann fra mat og drikke, hver dag. Det er mange forskjellige meninger om hvor mye vann du bør drikke hver dag. Helseeksperter anbefaler […]
Sår Hals: Symptomer, Årsaker og Forebygging
Når du får sår hals får gjerne kløe, smerter eller irritasjon i halsen, som ofte forverres når du svelger. Den vanligste årsaken til sår hals (faryngitt) er en virusinfeksjon, som forkjølelse eller influensa. En sår hals forårsaket av et virus går som regel over av seg selv. Halsbetennelse (streptokokkinfeksjon), er en mindre vanlig årsak til […]
12 grunner til at du alltid er sliten (og hvordan løse dette)
Hvis du føler deg veldig sliten eller har lite energi, er du ikke alene. Tretthet kan være forårsaket av enkle faktorer som mangel på søvn, eller forkjølelse og influensa. Imidlertid kan det også være forårsaket av underliggende helseproblemer. Selv om alle føler seg slitne fra tid til annen, kan kronisk tretthet gå ut over livskvaliteten […]
Hva er den beste UV-indeksen for å bli brun?
Å bli brun krever ultrafiolett stråling, bedre kjent som UV-stråling. Men når på dagen bør du sole deg for å bli brun, uten å bli solbrent? Vi ser nærmere på noen ofte stilte spørsmål om UV-stråling, soling, beskyttelse og brunfarge. Tross alt vil vi oppnå de positive effektene sola har å by på, uten de […]
Influensa 2022: Alt du trenger å vite (Symptomer, varighet, smitte)
Influensa er en virusinfeksjon som angriper luftveiene dine, altså nesen, halsen og lungene. Mange forveksler influensa og forkjølelse, men dette er ikke samme sykdom eller virusfamilie. For de fleste går influensaen over av seg selv. Men noen ganger kan influensa og dens komplikasjoner være dødelige. Personer med høyere risiko for å utvikle influensakomplikasjoner inkluderer: Små […]
20 effektive måter å miste magefett på (som fungerer)
Magefett er mer enn bare plagsomt og noe som får klærne fra i fjor sommer til å føles litt for trange. Det er faktisk direkte helseskadelig. En type magefett kalles visceralt fett og er en viktig risikofaktor for type 2 diabetes, hjertesykdom og andre helseproblemer. Mange helseorganisasjoner benytter kroppsmasseindeks (BMI) for å beregne vekt og […]
22 typer utslett: Bilder, årsaker og behandlinger
Utslett defineres som ethvert område på huden som er irritert og hovent. Utslett vil ofte klø eller være smertefullt og kan fremstå forskjellige for ulike hudtyper. Selv om utslett ofte beskrives som rødt, kan det fremstå som lilla, grått eller hvitt hos de med mørkere hudtoner. Bilder av utslett Det finnes mange årsaker til utslett. […]
Hva er et brasiliansk rumpeløft (BBL)?
Du kan trene deg frem til en større og mer definert rumpe. Men for de som ønsker umiddelbare og mer dramatiske resultater, finnes brasiliansk rumpeløft – BBL. Dette har blitt et av de mest populære inngrepene innen plastisk kirurgi, men det er også det dødeligste. Likevel blir BBL stadig mer populært, ifølge American Society of […]
Hvordan Bruke Nesespray Riktig – Komplett Guide
Nys kommer på løpende bånd. Nesa renner. Og du kan nesten ikke vente med å få tak på nesespray fra apoteket, slik at du endelig får puste fritt igjen. Men hvordan bruker man egentlig nesespray? Komplisert er det jo ikke, men om du gjør det feil kan du oppleve både ubehag og dårligere resultater. Faktisk […]
11 metoder for å fjerne ansiktshår og oppnå glatt hud
Alle kvinner har ansiktshår. Til og med kjendisene du ser på TV med skinnende, glatt hud! Vi er noen hårete mennesker og det skal vi ikke skamme oss over – til tross for hva sminkespeilet med forstørrelseseffekt vil ha oss til å tro. Med det sagt, er det helt greit at du vil bli kvitt […]
