Dyp søvn: hva det er og hvor mye trenger du?
Hva er dyp søvn? Dyp søvn, også kalt saktebølgesøvn, oppstår i den tredje fasen av non-rem-søvn. Under dyp søvn vises elektrisk aktivitet i hjernen i lange, langsomme bølger kalt deltabølger. Disse bølgene har en frekvens på 0,5 til 2 Hertz og de må utgjøre minst 6 sekunder av et 30-sekunders vindu for at denne perioden […]
Hvordan stoppe en tørr hoste om natten
Tørr hoste om natten kan være ubehagelig og påvirke søvnen. Hoste er en naturlig refleks som beskytter kroppens luftveier og lunger mot skadelige irriterende stoffer som slim, bakterier, støv og røyk. En tørr hoste produserer eller bringer ikke opp slim og har mange mulige årsaker, inkludert en brystforkjølelse, astma, og sure oppstøt. Om natten kan […]
Rennende nese: Symptomer, årsaker og behandling
Rennende nese er et svært vanlig symptom. Det skjer oftest på grunn av allergier og virusinfeksjoner (som forkjølelse eller influensa). Men flere andre forhold kan få nesen til å dryppe. En rennende nese går vanligvis over av seg selv, men visse behandlinger kan forbedre den. Hva er rhinoré (rennende nese)? Rhinoré (rennende nese) er slim […]
Føflekk som klør: Årsaker, behandling, symptomer og mer
De fleste føflekker er normale, og de er vanligvis ufarlige. Men en føflekk som klør, sammen med andre endringer, kan være et tegn på hudkreft. Oppsøk lege umiddelbart hvis du merker endringer i måten føflekken føles eller ser ut. Hva er en føflekk? Føflekker er en vanlig type hudvekst. Nesten alle har minst noen få […]
Sure oppstøt: 9 hjemmebehandlinger du kan teste
Sliter du med sure oppstøt? Noen livsstilsendringer er verdt å prøve før du tyr til medisiner for å kontrollere gastroøsofageal refluks. Hvis du høres litt hes ut og har vondt i halsen, kan du forberede deg på en forkjølelse eller influensa. Men hvis du har hatt disse symptomene en stund, kan de være forårsaket av […]
Ringorm behandling: 7 alternativer du kan starte med i dag
Ringorm kan være både ubehagelig og irriterende. Derfor er det viktig at du skaffer deg en form for ringorm behandling. Du kan vanligvis bli kvitt en ringorminfeksjon permanent med reseptfrie soppdrepende behandlinger. Visse rengjøringsmetoder hjemme kan også bidra til å fremskynde restitusjonen. Et ringormutslett kan være ubehagelig, men det er vanlig og kan behandles. Tidlige […]
Krystallsyke: Alt du trenger å vite
Hva er krystallsyke? Krystallsyke, også kjent som benign paroksysmal stillingsvertigo (BPPV), er en lidelse som rammer opptil 1 av 100 personer i løpet av ett år. Det er en tilstand hvor små «krystaller» kjent som otolitter, laget av kalsium, akkumuleres inne i det indre øret. Dette kan føre til svimmelhet, ettersom otolittene forstyrrer signalene som […]
10 vanlige utslett hos barn – Velbehag
Akkurat som din, kan barns hud være plagsom. Enten det er en hudtilstand som eksem eller utslett, vet vi at du kan være bekymret for uvanlig rødhet, utbrudd eller tørrhet på barnas hud. Her deler vi de vanligste hudutslett som barna får, hva du bør passe på og hva du kan gjøre for å hjelpe. […]
Trådløft – Hva er det, og hva kan du forvente?
Ofte omtalt som «lunsjtidsløft», medfører trådløft minimal restitusjonstid. Trådløft kan være en kostnadseffektiv og gunstig behandling – forutsatt at du har realistiske forventninger. Selv om trådløft ikke erstatter et kirurgisk ansiktsløft, kan det være svært effektivt for den riktige pasienten. Selv om trådløft har vært tilgjengelig siden 1990-tallet, har teknikkene og materialene som benyttes utviklet […]
Pulserende lyd i øret – Symptomer og årsaker
Pulserende lyd i øret, også kjent som pulserende tinnitus, er en opplevelse av å høre en rytmisk eller pulserende lyd i øret eller hodet. Lyden kan variere i intensitet og frekvens, og kan oppleves som en bankende, pulserende eller rytmisk lyd. Hva er pulserende lyd i øret (tinnitus)? Personer med pulserende tinnitus hører ofte rytmisk […]
