Om blemmer
En blemme er en liten lomme med væske i de øvre hudlagene og er en av kroppens reaksjoner på skade eller trykk. Føttene er spesielt utsatt for blemmer. Dårlig tilpassede sko eller friksjon kan skade huden, og det dannes en blemme for å dempe området fra ytterligere skade mens det gror. Hvis blemmen forblir intakt, vil kroppen gradvis absorbere væsken ettersom den underliggende huden heler. Dette kan ta rundt en uke.
Avhengig av årsak og plassering, kan en blemme variere fra størrelsen på et nålestikk til tre centimeter eller mer i diameter. En blodblemme er vanligvis forårsaket av en alvorlig klype eller blåmerke i huden som bryter de små blodårene (kapillærene).
Symptomer på en blemme
Symptomer på blemmer inkluderer:
- En rød og øm hudflekk
- En hevet klump fylt med klar væske eller noen ganger blod
Årsaker til blemmer
Noen vanlige årsaker til blemmer inkluderer:
- Dårlig tilpassede sko
- Friksjon (for eksempel å bruke en spade hele dagen uten hansker kan forårsake blemmer på håndflatene)
- Skålding eller brannskader
- Alvorlig solbrenthet
- Allergisk reaksjon på irriterende stoffer
- Viral hudinfeksjon (som herpes eller vorter)
- Soppinfeksjon i huden (som fotsopp på fotsålene eller mellom tærne)
Selvhjelp for blemmer
Blemmer trenger sjelden legehjelp med mindre de er alvorlige, tilbakevendende, forårsaket av brannskader eller skyldes en underliggende infeksjon.
Når du behandler en blemme, bør du om mulig motstå fristelsen til å sprekke den. Du kan forårsake en infeksjon eller hindre kroppens helbredelsesprosess. Hvis dette ikke er mulig, er den beste måten å sprekke en blemme på å rengjøre området med såpe eller desinfeksjonsmiddel og deretter prikke blemmen med en nål oppvarmet over en flamme for å sterilisere den.
La væsken sakte slippe ut og la taket på blemmen kollapse ned på blemmebasen. Taket fungerer da som en dressing som kan dekkes ytterligere med en dressing eller plaster. Ikke fjern blemmetaket, da det vil forsinke tilheling og øke risikoen for infeksjon. Hvis blemmen fylles opp igjen neste dag, kan du gjenta prosessen.
Andre forslag for behandling av en enkel friksjonsblemme inkluderer:
- Hvis blemmen har sprukket, ikke trekk av den posete hudlommen – la kroppen helbrede området på sin egen måte og tid.
- Påfør antiseptisk middel og en dressing eller plaster på området for å beskytte det og holde det fritt for smuss eller irriterende stoffer.
- Ikke bruk tape alene til bandasjen, da fjerning av tapen kan rive av takhuden på blemmen.
- Bytt bandasjen daglig og påfør antiseptisk på nytt.
- Unngå «kjerringråd» som å påføre smør eller eddik. Disse fungerer ikke.
Når skal du søke lege for en blemme
Kontakt legen din for behandling hvis:
- Blemmen er forårsaket av brannsår, skålding eller alvorlig solbrenthet
- Blemmen begynner å utskille puss (gul eller grønn, noen ganger illeluktende, væske)
- Området blir stadig mer hovent eller betent
- Du mistenker at blemmen er infisert
- Du utvikler flere blemmer uten noen forutgående hudskade
Behandling for blemmer
Hvis blemmen din krever behandling av lege kan dette omfatte (avhengig av årsaken til blemmen):
- Steril drenering av væske fra blemmen
- Profesjonelle påklednings- eller polstringsteknikker
- Antibiotika, i tilfelle av en bakteriell infeksjon
- Soppdrepende preparater, ved soppinfeksjon
- Antivirale preparater, i tilfelle av en virusinfeksjon
- Behandling for enhver underliggende allergi
Forebygging av blemmer
Strategier for å forebygge blemmer inkluderer:
- Bruk riktig tilpassede sko
- Velg fukttransporterende sokker (sokker som trekker svette bort fra føttene) eller bytt sokker to ganger daglig hvis du har svette føtter, da våte sokker forårsaker friksjon og gnisninger
- Bruk «sportsokker» når du trener eller driver med sport
- Hvis du merker et lokalisert «varmt» område på foten, stopp aktiviteten og teip området umiddelbart
- Påfør en fotspraydeodorant for å redusere svette og risikoen for soppinfeksjon
- Skift fuktige sokker umiddelbart, da våte sokker kan trekke mot huden
- Bruk kraftige arbeidshansker når du bruker verktøy som spader eller hakker
- Beskytt deg mot solbrenthet med klær, hatter og solkrem
- Unngå unødvendig hudkontakt med kjemikalier
- Vær forsiktig når du arbeider med damp, flammer eller gjenstander som utstråler varme (som elektriske komfyrer)
