Meditasjon: En enkel, rask måte å redusere stress på
Meditasjon kan tørke bort dagens stress, og bringe med seg indre ro. Se hvordan du enkelt kan lære å praktisere meditasjon når du trenger det mest. Hvis stress gjør deg engstelig, anspent og bekymret, kan du prøve meditasjon. Å bruke bare noen få minutter på meditasjon kan bidra til å gjenopprette din ro og indre […]
Identifisering av ubehag – En fullstendig guide
Det er kritisk viktig å identifisere, vurdere og behandle ubehag effektivt på sykehus for å redusere lidelser, forhindre nedgang i funksjon og forbedre livskvaliteten til eldre. Smertevurdering og -screening bør utføres så snart som mulig ved pasientens sykehusinnleggelse, og på forhåndsklinikken ved planlagte innleggelser. Screeningsspørsmål: Spør pasienten om de har smerter ved å bruke spørsmål […]
Keto-dietten: En detaljert nybegynnerguide til Keto
Den ketogene dietten innebærer et svært lavt inntak av karbohydrater, erstattet med fett for å hjelpe kroppen din med å forbrenne fett for energi. Helsefordelene kan inkludere vekttap og redusert risiko for visse sykdommer. Den ketogene dietten (eller keto, kort sagt) er en diett med lavt karbohydratinnhold og høyt fettinnhold som byr på mange helsefordeler. […]
Elixir niactil – erfaringer og anmeldelse
Når et produkt lover både finere porer, glattere og jevnere hud, i tillegg til mer glød, blir vi alltid nysgjerrige. Det er nemlig langt fra alle produkter som klarer å levere på disse løftene. Derfor er det med spenning at vi ser nærmere på Elixir Cosmeceuticals sine produkter. Elixir Cosmeceuticals er dessuten et norsk produkt […]
Hårolje 101: Alt du trenger å vite
Hårolje er en av de eldste og mest effektive måtene å ta vare på håret ditt. Det er en skjønnhetshemmelighet som har blitt overlevert fra generasjon til generasjon, fra gamle sivilisasjoner til moderne hårpleie. Hårolje har mange fordeler for håret ditt, uansett hva slags hårtype eller tekstur du har. Hva er hårolje og hvorfor er […]
9 solkrem tips og triks fra hudleger
Solkrem er et viktig produkt for å beskytte huden mot solens skadelige stråler. Men vet du hvordan du skal bruke solkrem riktig? Her er ni tips som kan hjelpe deg å få mest mulig ut av solkremen din. 1. Velg riktig faktor Solkremens faktor angir hvor lenge du kan være i solen uten å bli […]
Hudkreft – diagnoser og behandling
Diagnose For å diagnostisere hudkreft kan legen din: Bestemme omfanget av hudkreft Hvis legen din fastslår at du har kreft, kan du få flere tester for å bestemme omfanget (stadiet) av kreften. Stadier av hudkreft Leger bruker romertallene I til IV for å indikere et kreftstadium: Hudkreftstadiet er med på å bestemme hvilke behandlingsalternativer som […]
Melanom (føflekkreft) – symptomer og årsaker
Føflekkreft er en type hudkreft som starter i melanocyttene, cellene som produserer pigmentet melanin som gir huden sin farge. Melanom starter vanligvis på hud som ofte er utsatt for sol, som armer, rygg, ansikt og ben, men det kan også dannes i øynene og sjelden inne i kroppen, for eksempel i nesen eller halsen. Den […]
Tatovering – de gode og dårlige sidene
Tatoveringer har blitt stadig mer populære blant unge voksne, og forskere anslår at omtrent fire av ti i alderen 18 til 29 år har minst én tatovering. Mer enn halvparten av disse har to eller flere. Etter hvert som tatoveringer har blitt mer vanlig, har det også blitt utført flere studier på deres helseeffekter. Risikoene […]
Mollusker – symptomer og årsaker
Mollusker er en ganske vanlig hudinfeksjon forårsaket av et virus. Det forårsaker runde, faste, smertefrie ujevnheter som varierer i størrelse fra et knappenålshode til et viskelær. Hvis ujevnhetene blir ripet eller skadet, kan infeksjonen spre seg til nærliggende hud. Molluscum contagiosum sprer seg også gjennom person-til-person kontakt og kontakt med infiserte gjenstander. Selv om det […]
