Tørre øyne er vanlig, spesielt blant eldre og kvinner. Det skyldes at tårefilmen ikke fungerer riktig. Dette gjør øynene irriterede, røde og ubehagelige.
Det kan være alt fra litt ubehag til alvorlig smerte. Tørre øyne kan komme av mange ting, som hormonendringer eller medisiner. Det kan også være tegn på sykdommer som Sjøgrens syndrom eller diabetes.
Statistikk viser at tørre øyne er vanlig, fra 5% til 50% av befolkningen. De høyeste tallene er i Asia.
Viktige punkter
- Tørre øyne er vanligere hos kvinner enn hos menn.
- Prevalensen av tørre øyne øker med alderen.
- Symptomer inkluderer sandfølelse, kløe og lysømfintlighet.
- Tørre øyne kan oppstå sammen med kroniske sykdommer som Parkinsons sykdom og diabetes.
- Behandling kan inkludere øyedråper, salver og medisinske inngrep.
Det er viktig å kjenne til symptomene og årsakene til tørre øyne for å få riktig behandling. For mer informasjon, besøk Helsenorge.no.
Symptomer på tørre øyne
Tørre øyne er vanlig og kan føre til øyeplager. Med alderen blir det mindre tårevæske. Dette gjør at eldre oftere får tørre øyne.
Vanlige symptomer inkluderer svie, kløe og irritasjon. Mange føler også at øyet rusk. Lysømfintlighet og kontaktlinse ubehag er også vanlige.
Vanlige symptomer
Symptomer på tørre øyne inkluderer:
- Tørre øyne
- Svie
- Kløe
- Irritasjon
- Rødhet
- Følelsen av rusk på øyet
- Tåreflod
Disse symptomene kan bli verre av inneklima og luftforurensning. Lenge tid foran dataskjermen hjelper ikke.
Natt- og kveldsplager
Plager på natt- og kveldstid er vanlig for dem med tørre øyne. Tåreproduksjonen minsker om natten. Dette kan gjøre symptomer verre når man legger seg og våkner.
Brønnøya vind og dataskjermen kan hjelpe. Folk med lysømfintlighet og kontaktlinse ubehag bør prøve kunstige tårer uten konserveringsmiddel.
Vanlige årsaker til tørre øyne
Tørre øyne kan skyldes mange ting. Det er viktig å kjenne til de vanlige årsakene. Slik kan vi forebygge og behandle problemet bedre. Hormonelle endringer og sykdommer som Sjøgrens syndrom er noen av de vanligste årsakene.
Hormonelle endringer og medisiner
Hormonendringer, som under graviditet og menopause, kan gi tørre øyne. Disse endringene påvirker tåreproduksjonen. Det kan føre til ubehag og tørre øye-symptomer.
Visse medisiner, som antihistaminer og blodtrykksmedisiner, kan også tørre ut øynene. De reduserer tåreproduksjonen eller endrer hvordan tårekjertelen fungerer.
Kroniske sykdommer
Kroniske sykdommer som diabetes og revmatoid artritt kan påvirke øynene. Sjøgrens syndrom er en av de mest vanlige årsakene. Sykdommen påvirker tårekvaliteten og -mengden.
Forskning viser at mange eldre, spesielt kvinner, får tørre øyne. Dette skyldes ofte endringer i livsstilen og medisinske tilstander. Disse faktorene påvirker øyehelsen negativt.
Behandlingsmuligheter for tørre øyne
Behandling av tørre øyne fokuserer på å gjenopprette tårefilmens balanse. Det finnes mange alternativer for å lindre symptomene og forbedre øyehelse.
Øyedråper og salver
En vanlig behandling inkluderer bruk av kunstige tårer. Disse finnes som øyedråper og salver som gir fuktighet.
Hyaluronsyrebaserte dråper, tilgjengelige på apotek, kan gi rask lindring ved regelmessig bruk.
Mange ser en forbedring innen fire til seks dager. For alvorlige tilfeller kan øyelege foreskrive antiinflammatoriske øyedråper for å redusere betennelse.
Medisinske behandlinger
For de som ikke får nok hjelp av kunstige tårer, kan mer avanserte behandlinger være nødvendig. Dette kan inkludere lysbehandling for å bekjempe betennelse.
Det kan også være aktuelt med medisiner eller kosttilskudd som omega-3. Disse har vist seg å motvirke betennelse og forbedre øyehelsen over tid.
Tørre øyne og livsstilsendringer
Tørre øyne er vanlig og kan påvirke alle aldre. De kan føle seg ubehagelige, kløende og røde. Men, livsstilsendringer kan hjelpe mot dette. For eksempel, reduser skjermtid og bruk en luftfukter i tørre rom.
Omega-3 og vitamin A er viktige for tårefilmen. En god kost med disse næringsstoffene kan øke tåreproduksjonen. Bruk av kontaktlinser kan belaste øynene. Det kan være en god idé å bytte til briller.
- Hydrering: Drikker du nok vann? Det hjelper både kroppen og øynene å bli hydrert.
- Kosthold: Omega-3 og vitamin A i kosten støtter øyene.
- Skjermtid: Ta pauser fra skjermen for å unngå øyestrain.
- Omgivelser: Bruk beskyttelsesbriller og unngå vind og klimaanlegg.
- Øyelokkshygiene: Rengjør øyelokkene for å unngå blepharitis.
Klima og vind kan også tørke øynene. En varm, fuktig kompress kan lindre symptomer. Kunstige tårer som «Oxyal Trehalos Triple Action» eller «Hylo-GEL» kan smøre og revitalisere øynene.
En tilpasset livsstil kan forbedre tårehelse. Det er viktig å redusere risikoen for tørre øyne. Livsstil og tørre øyne er sterkt knyttet sammen. Små endringer i hverdagen kan gjøre stor forskjell.
Når du bør oppsøke øyelege
Hvis tørre øyne ikke forbedres selv etter hjemmebehandling, bør du se en øyelege. En øyelege kan utføre tester for å finne ut hva som er problemet.
Diagnostiske tester
En øyelege vil sannsynligvis gjennomføre flere tester. En vanlig test er Schirmer’s test. Den måler hvor mye tårer du produserer.
Øyelegen bruker små papirstrimler under øyelokket for å måle fuktigheten. En annen test, fluoresceinfarging, bruker fargede øyedråper. Den viser hvordan tårefilmen holder seg og om det er skader på hornhinnen.
Det er viktig å besøke øyelegen regelmessig, spesielt etter 50 år. Folk med grønn stær i familien bør starte tidlig. Diabetikere bør også se øyelegen for å kikke etter øyeproblemer knyttet til diabetes.
Alder, genetikk, UV-stråler, røyking og sykdommer påvirker øyehelsen. Solbriller med UV-filter, å slutte å røyke og sunn kost hjelper mot øyesykdommer.
Konklusjon
For å ha god øyehelse og unngå tørre øyne, må vi forstå årsakene og hvordan vi kan behandle dem. I Norge er mange mennesker plaget av tørre øyne. Dette skyldes alt fra lang tid foran skjermen til luftforurensning og kontaktlinser.
Yngre mennesker, spesielt i aldersgruppen 18–25 år, er ofte rammet av tørre øyne. Dette skyldes lang bruk av kontaktlinser. For å redde øynene, bør vi ta pauser fra skjermen og unngå støv og forurensning. Yrker som tømrere bør bruke spesialbriller for beskyttelse mot UV-stråler.
Behandling for tørre øyne kan være alt fra øyedråper til lysbehandling. Tørreøyneklinikken har hjulpet mange, inkludert Martin Urnes. TearsAgain Lipidspray har vist seg å være meget effektiv, med over 80% som rapporterer bedring.
For å få riktig behandling, bør du se en øyelege hvis symptomer varer. Tidlig behandling kan forhindre at tilstanden blir verre. Det kan inkludere tester som meibography for å se om Meibomian gland dysfunction er årsaken.
FAQ
Hva er tørre øyne og hva er de vanligste symptomene?
Tørre øyne betyr at øynene ikke produserer nok tårer. Tårefilmen kan også fordampe for raskt. Symptomene inkluderer ubehag, røde øyne og en brennende følelse.
Hvorfor forverres symptomene på tørre øyne om natten og kvelden?
Symptomene blir verre om natten og kvelden. Det er fordi tåreproduksjonen minsker utover dagen. Dette gjør øynene mindre fuktige.
Hva kan forårsake tørre øyne?
Tørre øyne kan skyldes mange ting. Hormonelle endringer under graviditet og menopause er en del. Visse medisiner og sykdommer som diabetes kan også være årsaken.
Hvordan kan tørre øyne behandles?
Behandling inkluderer kunstige tårer som øyedråper og salver. For alvorligere tilfeller kan medisinske behandlinger være nødvendig. Omega-3 tilskudd og justering av medisiner kan også hjelpe.
Kan livsstilsendringer hjelpe ved tørre øyne?
Ja, livsstilsendringer kan hjelpe. Reduksjon av skjermtid og bruk av luftfukter er viktig. Beskyttelsesbriller og å unngå kontaktlinser kan også avlaste øynene.
Når bør jeg oppsøke en øyelege for tørre øyne?
Oppsøk en øyelege hvis symptomerne ikke forbedres. Øyelegen kan utføre tester som Schirmer’s test. De kan også bruke fluoresceinfarging for å se på tårefilmen.
